ホットヨガLAVA(ラバ)岡崎店の体験レポを口コミ！少し高いがおすすめ！豊田にも店舗あります！

皆さんこんにちは！ホットヨガが気になっているニムラです。

最近岡崎にもジム併設のホットヨガ施設など健康に関する施設がたくさんできてきておりまして、私と同じように

と考えている方もとても多いと思います。

ということで先日、CMでもお馴染みのホットヨガの大手LAVA(ラバ)さんで体験レッスンを受けてきました。私の体験が役立てば幸いと思ったので、その内容をシェアします！

今回の記事では

などのことについて解説します。

先に結論を言うと、初心者の私でも問題なくついていけて爽快感を味わうことができて満足でした！

インストラクターさんの言うことをしっかり聞いて通えば

が得られること間違いなしでしょう。

なるべく細かく書いていきますのでどうぞ最後までご覧くださいませ！

LAVA(ラバ)の特徴

LAVAは全国に400店舗以上のお店があるホットヨガ最大手。

インストラクターのレベルの高さとプラグラムが売りで非常に口コミの評価が高いとのことで有名です。岡崎には１店舗のみで、隣の豊田市には２店舗あります。

ニムラ

でも実際のところを体験してみないとわからないですよね！
これから私の体験を書いていきますが、まずは自分で体験してみるのが一番早いです！
人によって合う合わないはありますのでご参考程度にどうぞ！

体験前に準備すること

LAVAさんは、手ぶら体験ができるように、以下6点を貸し出ししてくれます。

なので、持参する物は

⑤の心づもりも、あえて持ち物に入れました(笑)

現在キャンペーン期間中につき、レッスン直後に入会を決めないと、割引が適用されないのです。
費用は、体験の感想後に詳しく説明しますね！

迷っている方は、

この２点だけ心に留めておいてください。

体験当日！注目ポイントは３つ

お店の外観はこんな感じで大きく「ホットヨガ」と書かれており、２４８号線沿いの目立つところにあるのですぐに分かると思います。

店内は撮影禁止でしたので、ここからは文字でお伝えする形になります。

今回は

以上の3点をポイントとして書いていきます。

体験前半　入店～レッスン説明まで

こちらが体験の大まかな流れです。全体の所要時間は約２時間ほどでした。

①驚き価格の体験料！150円（税込み）を前払い(今なら0円！！)

なんとLAVAのホットヨガ体験は今なら0円(税込み)です。(2020年5月~)

ニムラ

安すぎてびっくりしました！
お手軽な料金で体験できるのは嬉しいですね！

オプションでサプリドリンクを付けれるため、体験費は３種類あります。

体験相場は1000円なので、かなり格安ですよね！！

事前アンケートを記入

フロント前の椅子で、タブレットにアンケートを入力します。
体の気になっているところ、来店目的、入会を視野に入れているかどうか。
最後に同意書にサインして完了です。
ウェアをキャミソールかＴシャツか選びます。（サイズはＭとＬのみ）
その後、先生が更衣室に案内してくれますよ。

着替え＆メイク落とし

Ｔシャツは速乾性があるツルツルとした素材で、ボトムスも同じような素材です。
Ｔシャツはゆったりでしたが、ボトムスは体のラインがはっきりわかるような、ぴっちりタイプでした。

着替えとメイクを落とすようにも勧められます。
着替えた後、水とタオルとロッカーの鍵だけをもって、フロントに戻ります。

先生から体験レッスンの説明

スタジオ前のベンチで、先生とアンケートの内容を再度確認します。
それから、先生からアドバイスがありました。

発汗を高めるバームを体にぬり、いよいよスタジオに入ります！

スタジオ内について

重たい扉を開けて、スタジオに入ると、より一層もわっとした空気。

奥の壁が一面鏡張りで、床は柔らかいクッションフロアでした。

会員さんたちは、鏡に向かい合うように横に10人、縦に3列を作っていました。照明を落とした室内で、座ったり、寝転んでストレッチしたり。
この日は30人弱が参加されていました。30代～50代の方が多かったかなぁ。男性が2人いましたよ。

スタジオ内では私語は慎む、というお約束なので、とっても静かです。

体験者は先生の真後ろ、と事前に決まっているようです。アリーナ位置に案内され、レッスン開始です！

体験後半　レッスン開始～退店

レッスンの流れはこんな感じ

今回は全レッスンで強度４がＭＡＸのなか、強度３の「骨盤筋整」というレッスンでした。

レッスン内容は開催されている日にちや時間帯によって変わります。このレッスンを体験してみたいというものがあればその日を狙っていきましょう。

先生の説明が上手！初心者でもついていけた！

ニムラ

結論からいうと、先生のお陰で、初心者の私でも意外とできちゃったんです！
経験者と同じように、体を動かすことができました！

先生の口頭説明が短く、専門用語がほとんど出てこなかったから、だと思います。

例えるなら、ウィンカーを出すタイミングが絶妙にうまい先導車のような感じ。

ただ説明しているだけなのに、先生の口角は自然とあがっていました。その表情のお陰で、リラックスできたのかもしれません。

耳で指示を聞いて、手足を動かす、その一点に集中していると、次第に頭がからっぽになってきます。気持ちよかったですよ！

30人弱もいますが、先生は時々アイコンタクトを取ってくれますし、途中で手を添えてポーズの修正もしてくれました。

ホットヨガのレッスンはキツイ？継続できる？

ニムラ

苦しい、もうダメ休みたい、と思うことはなかったです。

レッスン中は、5分ほど動く→水分補給で1,2分休憩を繰り返していたためです。

さすがに、③の強度ＭＡＸの時は、先生も息が上がっていましたし、ラマーズ法のような呼吸音があちこちから聞こえました(笑)

筋肉をプルプルさせながら、心の中では（ムリ～）と叫びながら、一番きついところが終わると、『ハァァァ』って、誰もが息をついてました。

その瞬間は、スタジオ内にやりきった感が漂ってましたね(笑)

アフターカウンセリング

ニムラ

レッスンが終わると、入会の意思を尋ねられますのでよく考えておきましょう！

他の会員さんが退室するなか、スタジオに残り、アフターカウンセリングです。

まっさきに体に不調はないかを聞かれた後、金額の説明と入会の意志を尋ねられます。（入会金額について、まとめて後ほど紹介しますね）

体にいい変化はあった？

端的に言うと・・・

ニムラ

ホットヨガ、気持ちよくてめっちゃスッキリしました！！

猛暑でかく汗と違って、不思議とべたつかないし、頭が空っぽになるのが気持ちよかったです！

体は芯から温まった気もしましたし、シャワーのお湯がでるまで待ってても、全然寒くなかったんです！

あと、先生のすっぴん肌がきれいで、続けたらあんな風になれるのかなぁって、憧れちゃいましたね。

楽にスッキリしたい、という最初の願望は叶ったのでかなり満足です(笑)
私でもついていけそう！っていう手ごたえが嬉しかったです！

ですが、今回は入会を見送りました。

ニムラ

私にはチケット会員の方がいいかなと思ったからです！！

月謝・初期費用の料金メニューについて

LAVAの料金メニューは「マンスリーメンバー」と「チケット会員」があります。

マンスリーメンバーは、利用頻度によって月謝が4種類に分かれています。

現在、キャンペーン期間中なので・・・
入会金0円・マンスリーメンバー登録料０円・2か月分の月謝0円！
ただし、体験日限定の割引です！

最初の3か月間は、どのメンバーでも金額一律です。
4か月目にどのコースにするか決めます。

入会しよう！と決めたら、最初に発生する費用はこんな感じです。
定価料金は以下です。

体験当日に入会をしないと定価になっちゃいます。

もう一つ気を付けて欲しいのが、キャンペーン割引で入会すると、「1年縛り」があるということです。

1年以内に退会する場合は、約2万円の違約金がかかるそうです。

チケット会員もある！

私のように月3回は通えない、でもまたホットヨガやりたい、という方にはチケット会員があります！

ニムラ

都度払いにはなってしまいますが、私は決まった時間が取れなくて隙間時間に行く感じの生活スタイルなのでこちらのが良いですね！
それぞれのシーンに合わせての利用がおすすめです！

口コミどおり！プログラム数と実施時間の豊富さ！

ホットヨガ体験について色々調べたのですが、LAVAさんは、プログラム数も実施時間帯も一番豊富でした。

また、体験してみて「事前の口コミ通りだな」と実感しました。

金額はちょっと高いかもしれませんが、内容は見合っているように思います！

体験当日割引は、他のお店でもやっているところがあったので、他店と比較したいならば下調べが重要になってきそうです。

体験予約はｗｅｂで申し込み

体験予約はウェブからできます。

「まずはお気軽に手ぶら体験から」をクリックか、スマホ画面の方は下部に表示されている「お申し込みはコチラ」をクリックします。

すると上記の画面が出てきます。

最初から入会を希望の方は左の「Web入会スタートはコチラ」を選択し、体験から始めたい方は右の「体験スタートはコチラ」をクリックします。

その後

性別・受けたい店舗・氏名・生年月日・住所・性別・職業・パスワードを入力→希望の日にちを選択→レッスンの順番に選択して行きます。

全て入力したら予約完了です。

その後体験の前日に説明電話があります。

ニムラ

事前に電話で説明があるのは安心できますね！

電話の内容を忘れたとしても、体験当日に必要なものは記事の最初の方に書いておきましたのでそちらをご参考にどうぞ。

以上がレポート記事です。

ニムラ

ホットヨガをすると本当にスッキリした気持ちになれますしおすすめできますよ！

を手に入れたい方は、ぜひ一度ホットヨガ体験してみてはいかがでしょうか？

きっと「体験して良かった！」「また通いたい！」と思うはずですよ！

情報まとめ