皆さんこんにちは！
近年の健康ブームに乗っかり、週2でジム通い中のくろです！
今回は12月1日に岡崎にオープンしたばかりの「ホットヨガスタジオ L A V A
」に一日体験をして参りましたので、その内容をご紹介したいと思います。
きっと参考になる内容だと思いますので、どうぞ最後までご覧くださいませ！
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ホットヨガLAVAルビットパーク岡崎店の特徴
ルビットパーク岡崎店は3つのスタジオを持つ大型店であり、そのどれもが全国400店舗あるLAVAの店舗の中でもなかなかお目にかかれない、「最新プログラム・最新設備」が完備されたスタジオなのです。
3つのスタジオ
1.ウッドストーン・スタジオ
2.暗闇トランポリンスタジオ
3.暗闇キックボクシングスタジオ
そのどれもが、LAVAの技術を結集して創り上げられた最新鋭の設備とプログラムであり、この3つのプログラムが一つの店舗で受けられるというのがルビットパーク岡崎店のすごいところなのです。
それではさっそく、LAVAの内部と、新スタジオ3つをご紹介したいと思います。
岡崎のホットヨガLAVA新店舗の内部を大公開！
新店舗は、藤田病院の隣に出来た「複合施設ルビットパーク」の敷地内にあります。
入口を抜けるとすぐに、受付とヨガマットなどのショップがあります。
ここではタブレットによる非接触型の体調チェックと、スタッフによる体温測定が行われます。
[※一日体験の場合はチェックシートに記入後、体温測定]
その後、一日体験セットを受け取とり、ロッカールームへ。
一日体験セットの内容は、下の写真ような、お水（1L）1本、フェイス＆バスタオル各1枚、ウェア上下、消毒用次亜塩素酸スプレーでした。
[※ウェアは男女ともにＭ、Ｌの２サイズ用意]
女性ロッカールームは広く、清潔感のある空間でした。
ロッカーは190台設置されており、大きさは下の写真ほど。
シャワー室は17室あり、広さは下の写真ほどで、女性には十分の広さです。
パウダールームもあり、メイク落とし、ドライヤー、綿棒、化粧水が完備されていました。
それに加えて、トイレ、洗面台、ごみ箱、体重計が完備されています。
男性用のロッカールームは女性用に比べて小さく、ロッカー24台、シャワー4室、トイレ、体重計、ドライヤー、化粧水が完備されたつくりとなっていました。
最新ホットヨガ設備！ウッドストーンスタジオとは？
「ウッドストーン・スタジオ」とは、LAVA最新のホットヨガスタジオの事。
全国430店舗あるLAVAの中でも、52店舗にしか導入されていない最新の設備です。
従来のスタジオよりもホットヨガの効果を高める造りとなっています。
その造りは、国産ヒノキにこだわった床板「ウッド」、LAVA独自開発の鉱石「ストーン」、そして床暖房の三重構造。
「ウッド」から発せられる香り成分「フィトンチッド」にはリラックス効果があり、その香りを深く吸い込むことで、ストレス緩和や精神の安定を期待できます。
また、「ストーン」と呼ばれる独自技術によって作られた鉱石は、体を内側から温めるとされる「遠赤外線」を放つシリカが一般的なスタジオに比べて1.5倍多く、より効率的に体を温めることが可能。
(※LAVA International調べ)
さらに、その下から床暖房で床全体を温めることにより、「ウッド」の香り成分を増幅させ、床に直接触れる部分から体を温める効果もプラスされるのです。
ウッドストーン・スタジオ体験レポート
ルビットパーク岡崎店では、先ほどご紹介したウッドストーン・スタジオでの「キャンドルヨガ」のプログラムを提供されているということで、さっそく体験してきました。
ゆらゆらと揺れるキャンドルの明かりでなんとも幻想的で落ち着く雰囲気！
このキャンドル、本物のキャンドルにしか見えませんが、ライトによる疑似キャンドルなので、間違って倒してしまっても大丈夫。安心して手足を動かすことができます。
マットの間隔は1.2ⅿ～1.5ⅿ離れており、レッスン中は、先生以外が声を発することはないので、コロナ下の今でも問題はなさそうです。
さっそくレッスンスタート。
キャンドルが揺らめく幻想的な室内に、鳥のさえずりや、緑が風に吹かれる音が流れてきました。先生の優しい声に合わせて、体を動かしていきます。心地よいと感じる、ゆったりとした動きで、体を少しずつ伸ばしていきます。
開始10分ほどで体が内側からポカポカしてきました。遠赤外線の効果でしょうか。
レッスンの中盤では、額に汗がじんわりとにじみ、終わりごろにはウェアが汗でしめるほどでした。
約1時間のレッスンで、心身ともに本当にリラックスすることが出来ました！
従来のスタジオを知らないので比較はできませんが、音楽やキャンドルの明かりが非常に心地よく、体をしっかりとほぐし、温めてくれる環境だといえるでしょう。
LAVA全国初導入！暗闇トランポリンエクササイズとは？
ルビットパーク岡崎店では、LAVA全国400店舗の中でも初となる「暗闇トランポリンエクササイズ」を受けることができます！
「暗闇トランポリンエクササイズ」は、クラブやライブ会場のような、ミラーボールや照明を使ったカラフルなライティングと、大音量のサウンドが流れる暗闇空間の中でトランポリンを使って行うエクササイズです。
静かに心身をリラックスさせるヨガとは違い、音楽や照明に合わせて思いっきり「跳ねて・飛んで」の全身運動。日頃のストレスを外に開放するストレス発散効果が高く、ランニングの1.7倍の消費カロリーが期待できます。
暗闇トランポリンエクササイズ体験レポート
実際に、最新の「暗闇トランポリン」を体験してきました！
室内は暗く、天井にはミラーボールとスポットライトがキラキラと輝き、室内を装飾していました。
トランポリンは一人用のものが10台おいてあり、正面の壁には大きなスクリーンがかかっていました。
さっそくレッスンスタートです。
アップテンポの音楽と共に、正面のスクリーンに先生の映像が映し出されます。そう、これは映像レッスン。
録画された映像に従って、レッスンが行われます。
まずは基礎の動きをいくつか教えられ、その後ノンストップ25分間のレッスンが始まります。
また、レッスンのテンポがよく、派手なライティングや大音量のサウンドでのおかげで、終始すごく楽しく体を動かすことができました！
暗闇なので、周りの目を気にすることなくハイテンションで行うことができ、普段はなかなか体験できない解放感を感じることができます。
レッスン終了後は汗がだらだらと流れてしばらく止まらず、「運動した！」という爽快感と、「楽しかった！」という満足感を得ることができました。
今回受けたのは初心者レッスンで、緩やかな動きもはさみつつのプログラムでした。
LAVA全国で5店舗のみ導入！暗闇キックボクシングとは？
ルビットパーク岡崎では、「暗闇キックボクシングプログラム」を受けることができます。
元K-1世界王者魔裟斗がコンテンツプロデュースをした本格的なキックボクシングプログラムで、30分で最大850カロリーの消費が期待できる、時短・効率系エクササイズです。
室温30度の環境の中でのキックボクササイズは、特に痩せにくいされているウエストや脚の引き締めや、ヒップアップに効果があります。
暗闇トランポリンと同様に、暗闇の中、カラフルなライティングと大音量で流れるアップテンポのサウンドに合わせてハイテンションで行われるプログラムです。
室内にはサンドバックがいくつも並んでいましたが、コロナ対策のため、レッスン時はサンドバック１つ分あけての配置になるそうです。
音楽とライティングに合わせて繰り返される、パンチとキックの動きはなかなかハード！！腕・ウエスト、脚、おしりへの負担はかなりのものだと思いました。
といった印象を受けました。
レッスンには専用のグローブとシューズが必須で、体験の際は貸し出してくれるそうです。
入会後は購入(2つセットで13,000円ほど)か毎回レンタル上下510円（税込）が選べます。
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LAVAの料金体系・期間限定の割引料金をご紹介！
通常の下記の表の料金プランは4種類です。
| マンスリーメンバー | マンスリーメンバー・ライト | マンスリーメンバー・4 | ||
| フルタイム | フルタイム | デイタイム | フルタイム | |
| 金額 | 16,800円（税込） | 10,800円（税込） | 9,800円（税込） | 8,800円（税込） |
| 利用条件 | ・全店で全時間帯可能 ・通い放題 ・1日2レッスンまで | ・2店舗で全時間可能 ・通い放題 ・1日1レッスンまで | ・平日17時まで、2店舗可能 ・通い放題 ・1日1レッスンまで | ・1店舗のみ可能 ・月4回まで可能 ・1日1レッスンまで |
ですが、ルビットパーク岡崎店では現在、期間限定の特別価格キャンペーンを実施しており、そちらがかなりお得な料金設定となっています！
①選べる体験0円(期間によって異なります)
通常は150円（税込）かかる体験レッスンが、今なら0円で受けられます。
もちろん、先ほど紹介したウェアなどの体験セットも無料でついてきます。
ルビットパーク岡崎店では、ホットヨガ60分コースか、暗闇キックボクシング45分コースの2種類から選ぶことが出来るそうです。
残念ながら、暗闇トランポリンの体験は今のところ受け付けていないそう・・・
②3か月間特別価格で通い放題
通常は月額10,800円かかる「マンスリーメンバー・ライト・フルタイム」のコースを、月額3,267円（税込）で3か月間通うことが出来ます。
さらに、4か月目からは同じコースに通常価格10,800円の1,000円引きの9,800円で、永久的に通える特典もついてくるそうです！
ただし、2点条件があります。
2つの条件
・過去5か月以内に体験またはマンスリー登録をしていない
・体験当日の申し込みが必須
体験当日に申込みする際に必要なものがあるようなので、下記にまとめました。
必要なもの
・施設使用料2,500円（税込）※初回のみ
・公的証明書（運転免許証・パスポート・住民基本台帳カード・健康保険証・外国人登録証のいずれか）
・キャッシュカード（本人名義のもの）
・金融機関届出印
入会金・登録料は、通常10,000円（税込）かかるのが今なら0円だそうです！
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ルビットパーク岡崎店基本情報
ホットヨガLAVA ルビットパーク岡崎店
愛知県岡崎市岡崎駅南土地区画整理事業52街区ロット
ルビットパーク岡崎内
TEL:0570-00-4515（コールセンターに繋がります）
定休日：毎週金曜日
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